Sesión Parque del Príncipe junio 2016

Sesión Parque del Príncipe junio 2016

miércoles, 13 de septiembre de 2017

YOGA EN FAMILIA

Yoga en Familia, es un espacio para que la relación padre-madre e hij@ se experimente en un contexto totalmente diferente del habitual. A través de cuentos nos encontraremos con la práctica del yoga y tanto adultos como niñ@s experimentaremos el placer y disfrute de esta práctica.

Beneficios como acondicionamiento físico, conciencia de la respiración y concentración y meditación a la medida de l@s niñ@s y con deleite para tod@s.

No será la habitualmente silenciosa sesión de yoga, ell@s no nos lo van a permitir, pero disfrutaremos de la conexión y el contacto con el grupo.

Para papá, mamá y vuestros hijos. Todos los niños acompañados de al menos un adulto.

Traer ropa cómoda.



martes, 12 de septiembre de 2017

NUEVO GRUPO DE BIODANZA en Centro de Yoga Solar ANANDA



Biodanza Otra Mirada se centra en el movimiento humano. Más allá del discurso cultural y amoroso, hay una parte de la Biodanza que es muy concreta, que se puede trabajar y conocer en profundidad: el movimiento. La creación más relevante de Rolando Toro fue una serie de ejercicios estructurados en relación al canto y al movimiento. La idea es, que este último, fuese el puente de unión entre la música y la emoción.
 La música, de acuerdo con ciertas reglas, determina emociones distintas según la semántica musical. También están definidos una serie de movimientos básicos llamados categorías de movimiento: amplitud, potencia, extensión, fluidez, levedad, sensibilidad, etc. Algunos de éstos se pueden encontrar en otras disciplinas, pero no asociados con la emoción. Incluso, hay varias categorías de movimiento relacionadas solamente con el movimiento en pareja; nuestro movimiento en relación con el de otra persona. La Biodanza cuida de tres relaciones: con uno mismo, con el otro y con la totalidad, entendiéndose también, esta última, como el grupo de personas que están en ese momento practicando. Uno de sus principales beneficios es que las personas reconozcan sus propias emociones, que puedan tomar posesión de lo que sienten y no que lo que sienten tome posesión de ellas.
Nacemos con todos los movimientos. Fíjate en la gracia y espontaneidad con la que se mueven los bebés. Según vamos creciendo, a través de nuestras experiencias en la vida, la cultura y educación, empezamos a movernos de una manera determinada, y a marginar, reprimir u olvidar otras posibilidades. Nos identificamos consciente o inconscientemente con una postura y forma de movernos, aunque en potencia, todos los movimientos siguen estando en nosotros. Incluso, aparece la figura de un “crítico interno” que juzga cuáles son las formas correctas e incorrectas, y pone límites a nuestra experiencia. Si recuperamos nuestra capacidad de movernos, recuperamos riqueza existencial, nuestra capacidad para vivir plenamente y aumentar la libertad de “estar en este mundo”. Todo movimiento tiene resonancia en la vida, y la vida, resuena en el movimiento. Es una vía de dos direcciones.
En Biodanza se da la bienvenida a la diversidad de movimientos y al desarrollo de la integración y fluidez entre los mismos. Por ejemplo, podemos pensar en una persona con un movimiento mayoritariamente rígido y recto, y en otra con uno más flexible y curvo. Esto puede ser un reflejo de cómo son y se desenvuelven por la vida. Ninguno de estos movimientos, comportamientos o personas son mejor que el otro. Hay momentos de nuestra vida en los que necesitaremos ser rígidos y rectos y, en otros momentos, lo más natural será ser flexibles y curvos. En el desarrollo de la fluidez entre ambas posiciones y su integración en las personas, es donde radica el trabajo de la Biodanza Otra Mirada.

Ángel Gil.


sábado, 19 de agosto de 2017

NUEVO CICLO DE YOGA Y MEDITACIÓN. 2017/2018

Después del descanso estival, iniciamos nuevamente las clases de yoga y meditación.

En primer lugar unas reflexiones sobre qué es el yoga y que podemos obtener de su práctica. El yoga está conformado por una serie de técnicas psicofísicas con las que obtener una armonización o puesta en común de nuestro cuerpo, mente y alma. En palabras de un Maestro contemporáneo "la experiencia profunda de sí mismo". Vamos, conocerse uno a sí mismo en toda la extensión y profundidad de nuestra experiencia. Así en una clase de yoga nos damos cuenta de nuestra conformación física y de sus limitaciones, que con la práctica poco a poco iremos eliminando. Percibimos también aspectos de nuestra emocionalidad, la tendencia a comportarnos de forma inconsciente con patrones determinados y usados en nuestra vida diaria que cuando se insertan en la práctica de yoga comienzan a chirriar y nos permite darnos cuenta de su existencia. En cuanto a la mente, la definición clásica del yoga lo dice claramente: "Yoga es la cesación de la fluctuaciones mentales"; así que si paramos la mente notaremos como se ponen de manifiesto nuestros patrones mentales y sus características habituales (tendencia al estrés, a la apatía, a la ira, etc.). Al finalizar una sesión de yoga estos tres planos en mayor o menor medida se habrán armonizado y podemos experimentar un estado mayor lucidez, calma y serenidad.

Así que te invito a probar una clase de yoga, y que experimentes por ti mism@ sus efectos.

Los horarios disponibles para este nuevo curso son:

En Centro de Yoga Solar ANANDA-Aldea Moret:
- Yoga: Martes y jueves a las 9:30 H y 19:00 H
- Movimiento y meditación. Martes y jueves a las 20:30 H.


En Centro de Ágora (Residencial Infanta Isabel):
Yoga: Lunes y miércoles a las 19:15 H y 20:30 H
          Miércoles y viernes a las 9:30 H.


Además de estas actividades regulares ofrecemos Yoga en Familia, Yoga Nidra, Yoga Terapéutico y otros talleres de los que iremos informando en redes sociales. Si quieres recibir esta información de primera mano escribe a nuestro email: yogasolarananda@gmail.com o al Wassap (607468283) y te informaremos de todas nuestras actividades. 

Quedo a tu disposición para aclarar cualquier duda. Gracias por tu atención y por compartir.

Namaste.

jueves, 8 de junio de 2017

Taller de Constelaciones Familiares. 24 de junio de 2017


La primera decisión que uno toma cuando se va a constelar es: "¿Sigo echando la culpa a los demás de lo que me pasa o decido tomar conciencia de que todo lo que me rodea es un espejo de mi?". Es una decisión muy importante y que va a cambiar mi vida para siempre.
Por lo que he visto en constelaciones, la falta de conciencia es el origen del mal y de la enfermedad.
La ignorancia, como desconexión de sí mismo, tiene como consecuencia la imposibilidad de no asumir la responsabilidad de los propios actos, esto provoca que se entregue un área de la conciencia a sombras que toman el poder y el control de los propios actos.
No sólo sufre quien ha cometido la falta o ha provocado el daño, sino que esta sombra se va transmitiendo por los inconscientes familiares de generación en generación. Y hasta que no se tome completamente ese dolor por el propio autor de la falta, o por el descendiente; sea como sea, ya sea con el propio dolor o con la conciencia plena de lo que se vivió, seguirá transmitiéndose de generación en generación.

La verdadera naturaleza humana es compasiva y no tenemos nada que implantarnos para descubrirla. Sólo ir sacando a la luz toda la fila de faltas de conciencia que portamos por nuestros antepasados. Meditando, constelando, rezando, .... dándome cuenta de lo que tapa mi dolor... De mis personajes. De mis propias faltas.