Horarios

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miércoles, 25 de febrero de 2015

ANSIEDAD / MIEDO. Taller el sábado 14 de marzo. De 10:00 a 14:00 H.



¿ Qué me está ocurriendo?
¿ Por qué todo es demasiado y me desborda?
¿ Qué relación guarda la ansiedad con el miedo?

Es muy importante entender que la ansiedad y los nervios guardan relación con la activación de la energía que experimentamos durante un suceso abrumador.

Cuando nos sentimos amenazados, nuestro cuerpo genera instintivamente mucha energía para ayudarnos a defendernos de la amenaza.
Es de vital importancia conocer como funciona nuestro cerebro y nuestra fisiología, al igual que debemos aprender a estar en contacto con nuestra propias emociones y sensaciones para que no nos desborden.


Taller dirigido por Ascensión Cortés
Autora del libro: “Burro. El poder del descubrimiento de uno mismo”
Formada en Somatic Experiencing ( Intermedio)
www.siento-mi-cuerpo.webnode.es
Contacto : 668 556 830

Sábado 14 de marzo de 10:00 a 14:00 H. aprox.
Inscripciones e información: 
Centro de Yoga Solar ANANDA. Avenida de la Constitución, 37. Cáceres.
yogasolarananda@gmail.com 607 468 283 (Suso)

Plazas limitadas, no olvides hacer tu reserva
Precio del taller: 40 euros

sábado, 14 de febrero de 2015

SÁBADO DE LA RISA. El 28 de febrero de 2015.



Dada la buena acogida que tuvo la presentación del Yoga de la Risa del pasado 31 de enero, de nuevo volvemos a ofrecer la posibilidad de experimentar este campo, organizando una jornada con dos actividades:

- YOGA DE LA RISA: Técnica creada por el Dr. Madan Kataria de Mumbai (India), que combina el sonido, el ritmo, el juego, la respiración y la meditación, con la carcajada consciente desde el cuerpo, para llevarnos a un estado de liberación de estrés, ayudarnos a conectar con nuestra inocencia y espontaneidad, nuestro sentido del humor innato y con nuestra capacidad de gozo. Edad mínima: 14 años.

- RISA EN FAMILIA para todas las edades a partir de los 7 años.

Facilita: Myriam Verónica G. Lago
Líder de Yoga de la Risa Certificada y Monitora de Terapia de la Risa


Actividad previa reserva: Aportación 7 euros (5 euros niños entre 7 y 12 años).


Lugar: Centro de Yoga Solar ANANDA. Avda de la Constitución, 37 Cáceres (Plano)

Reservas: Centro de Yoga Solar ANANDA - yogasolarananda@gmail.com ó teléfono 607468283