Después del descanso estival, iniciamos nuevamente las clases de yoga y meditación.
En primer lugar unas reflexiones sobre qué es el yoga y que podemos obtener de su práctica. El yoga está conformado por una serie de técnicas psicofísicas con las que obtener una armonización o puesta en común de nuestro cuerpo, mente y alma. En palabras de un Maestro contemporáneo "la experiencia profunda de sí mismo". Vamos, conocerse uno a sí mismo en toda la extensión y profundidad de nuestra experiencia. Así en una clase de yoga nos damos cuenta de nuestra conformación física y de sus limitaciones, que con la práctica poco a poco iremos eliminando. Percibimos también aspectos de nuestra emocionalidad, la tendencia a comportarnos de forma inconsciente con patrones determinados y usados en nuestra vida diaria que cuando se insertan en la práctica de yoga comienzan a chirriar y nos permite darnos cuenta de su existencia. En cuanto a la mente, la definición clásica del yoga lo dice claramente: "Yoga es la cesación de la fluctuaciones mentales"; así que si paramos la mente notaremos como se ponen de manifiesto nuestros patrones mentales y sus características habituales (tendencia al estrés, a la apatía, a la ira, etc.). Al finalizar una sesión de yoga estos tres planos en mayor o menor medida se habrán armonizado y podemos experimentar un estado mayor lucidez, calma y serenidad.
Así que te invito a probar una clase de yoga, y que experimentes por ti mism@ sus efectos.
Los horarios disponibles para este nuevo curso son:
En Centro de Yoga Solar ANANDA-Aldea Moret:
- Yoga: Martes y jueves a las 9:30 H y 19:00 H
- Movimiento y meditación. Martes y jueves a las 20:30 H.
En Centro de Ágora (Residencial Infanta Isabel):
Yoga: Lunes y miércoles a las 19:15 H y 20:30 H
Miércoles y viernes a las 9:30 H.
Además de estas actividades regulares ofrecemos Yoga en Familia, Yoga Nidra, Yoga Terapéutico y otros talleres de los que iremos informando en redes sociales. Si quieres recibir esta información de primera mano escribe a nuestro email: yogasolarananda@gmail.com o al Wassap (607468283) y te informaremos de todas nuestras actividades.
Quedo a tu disposición para aclarar cualquier duda. Gracias por tu atención y por compartir.
Namaste.
